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Wie geht es weiter ?

Herzlichen Glückwunsch -
Du hast das Trainingsprogramm begonnen und bist vielleicht schon ein gutes Stück weiter gekommen.
Irgendwann kommt die Frage - was kommt dann?
Wie kann ich in Zukunft darauf achten, dass mein Körper balanciert und gesund bleibt ?