Kurs-Übersicht

Fortgeschrittene Übungen

Diese Trainingseinheiten sollten erst von Dir in Angriff genommen werden,
wenn Du mit den grundlegenden Übungen gut zurechtkommst.

Die grundlegenden Übungen sind die BASIS für diese Trainingseinheit - ohne diese wirst Du mehr Fehler einbauen als Dir lieb ist. Dann aber findest Du hier nach und nach den Schlüssel für eine natürliche Bewegung.

Absolute Grundvoraussetzung für dieses Kapitel:

  • ein aktivierter Hallux, der schon gut im Froschfuß zu halten ist
  • ODER ein Spezial- Tape, mit dem du schon gelernt hast, umzugehen

Auf den Großzeh selbst werde ich in diesem Kapitel NICHT MEHR EINGEHEN, da diese Basis schon vorausgesetzt wird und wir uns hier ausschließlich um das ganzheitliche Training kümmern, das die Ursachen des Hallux Valgus abtrainiert.